Reziliencia kutatás második üteme

Lélek lengéscsillapító kutatás második üteme indul útjára július 7-én. A kutatás jelenleg 2 csoportban zajlik: kisgyerekes anyukák és pedagógusok körében. Jelentkezés módja, és a kutatásban való részvétel feltételeiről, és az előnyökről, lehetséges eredményekről.

 Kérjük, ha Ön pedagógus vagy kisgyerekes anyuka,
segítse munkánkat, jelentkezzen kutatásunkba! 

 

Jelentkezem!

A reziliencia eszköztárát mindenki birtokolja, csak nem használja tudatosan. A lélek lengéscsillapítója a tudatos használattal segít a mindennapok kihívásainak rugalmas kezelését, a stresszhelyzetek konstruktív feloldását, a kiégés megelőzését, a kiegyensúlyozott életvitel megvalósítását.

A reziliencia, a rugalmas alkalmazkodás művészete mindenki számára lehetőség a nyugodtabb, harmonikusabb mindennapokhoz, a tudatosabb jövőtervezéshez, a megoldásorientált és jelentudatos hozzáállás kialakításához.

A rezilienciához az alábbi 7 faktor szükséges: optimizmus, elfogadás, megoldásorientáltság, jövőformálás, kapcsolatok kezelése, felelősség vállalása, önszabályozás.

Hogyan fejlesztheti reziliencia eszköztárát?

A Magyar Írásterápiás Egyesület minősített szaktanácsadói összeállítottak egy 6 részes programcsomagot, melyekhez írásterápiás gyakorlatokat rendeltek. Ön dönthet, hogyan használja ki az ebben rejlő lehetőségeket:

reziliencia

1. Szemlélő szint: végignézi a programot, és az Ön számára hasznos és releváns dolgokat továbbviszi.

2. Alkotó szint: heti 30 perc minőségi időt biztosít önmaga számára, amikor a program egy-egy részét megtekinti, az írásterápiás gyakorlatokat elvégzi.

3. Megvalósító szint:  heti 30 perc minőségi időt biztosít önmaga számára, amikor a program egy-egy részét megtekinti, az írásterápiás gyakorlatokat elvégzi, és mindezekből önmaga számára megfogalmazott konklúziókat beépíti a mindennapok gyakorlatába.

Mindazokat, akik a Megvalósító szintre lépnek, arra kérjük, segítség kutatásunkat, és írásmintájukkal járuljanak hozzá, hogy még teljesebb képet kapjunk mi is, milyen szemléletbeli változásokat tudott generálni a program.

Lélek lengéscsillapító működése a szabadságok idején: a kisgyerekes multifunkciós anyukák jelentkezését várjuk, hogy a nyári ovi-suli szabadság idején az igények és lehetőségek még hatékonyabb összeszervezése által ők maguk is szusszanhassanak egyet egy-egy rövid kimenő által.

Lélek lengéscsillapító nyári karbantartása pedagógusoknak: a tanév során megfogyatkozott energiakészletek újratöltése, célok és lehetőségek újragondolása, a megoldásorientált szemléletmód csiszolása.

Mit ad ez a 6 hetes önfejlesztés?

  • Élményt az erősségek megtapasztalása által.
  • Rálátást az eddig korlátozó tényezőkre.
  • Tapasztalatot, hogy még rugalmasabban is lehet kezelni a mindennapok kihívásait.
  • Technikákat az eredményességhez és a hatékonysághoz.

Mit veszít az, aki nem jelentkezik?

  • Önmaga tanulásának élményét.
  • Saját erőforrások számbavételét és még hatékonyabb kihasználásának lehetőségét.
  • Az önszervezés eredményesebbé tételét.
  • Eredményesebb célkitűzési és megvalósítási technikák megismerését.
  • Jövőtervezés és – megvalósítás tudatosságának növelését.
  • Realista optimizmus kialakítási módjának megismerését.
  • A kapcsolati háló szorosabbra szövésének metodikáját.
  • Az elfogadás erejének megtapasztalását.
  • Egy értékes visszajelzést önmagáról.
  • A pozitív változás EGY lehetőségét.

Lélek lengéscsillapító programcsomag: 6 részes anyag + Reziliencia-napló,
amihez gratis a Reziliencia kérdőív kiértékelése:
4990 forint.

Kutatásban részt vevőknek
az összehasonlító írásvizsgálat is gratis,
a programcsomag ára: 4990 forint helyett 1990 forint.

A program az Önképző Portálon keresztül érhető el,
jelentkezni is itt lehet.

Kutatás menete:  

1. Jelentkezési lap visszaküldése (Kutatási ismertető és jelentkezési lap ITT megtekinthető.)
2. Írásminta elkészítése és/vagy kérdőív kitöltése (Kérdőívből minta ITT megtekinthető.)
3. Postázzuk a CD-t.
4. 6 hét letelte után újabb írásminta elkészítése és/vagy kérdőív kitöltése.
5. Visszajelzés.

A kutatási eredmények prezentálása az Egyesület szakmai napján 2014 októberében történik meg.

Reziliens szép nyári napokat kívánunk!

Jelentkezem!